Opini Dokter – Ada berbagai cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi naiknya asam lambung, salah satunya dengan mengonsumsi semangka. Keuntungan semangka bagi penderita asam lambung berasal dari berbagai kandungan nutrisi yang ada di dalam buah ini. Semangka tidak hanya efektif meredakan gejala asam lambung, tetapi juga dapat mencegah terjadinya kambuh kembali.

Naiknya asam lambung sering menimbulkan gejala yang mengganggu kenyamanan tubuh, seperti mual, muntah, dan rasa terbakar di dada. Untuk meredakan keluhan-keluhan tersebut, salah satu pilihan buah yang bisa dikonsumsi adalah semangka.

Manfaat Semangka dalam Mengatasi Asam Lambung

Seperti yang telah disebutkan, mengonsumsi semangka diketahui memiliki manfaat untuk meredakan gejala asam lambung yang naik. Walaupun penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk mengonfirmasi hal ini, semangka sudah dikenal sebagai salah satu buah dengan kandungan asam yang rendah, sehingga aman dikonsumsi oleh penderita asam lambung atau GERD (Gastroesophageal Reflux Disease).

Selain itu, semangka juga mengandung kalium, sebuah mineral yang diketahui memiliki kemampuan untuk menetralkan asam lambung. Ini merupakan salah satu alasan mengapa mengonsumsi semangka dapat membantu meredakan berbagai gejala yang timbul akibat naiknya asam lambung, seperti sensasi terbakar di dada atau perasaan tidak nyaman di perut.

Tidak hanya itu, semangka juga memiliki kandungan air yang sangat tinggi, yang memberikan manfaat lain bagi tubuh. Meskipun semangka memiliki kadar serat yang rendah, tingginya kandungan air dalam semangka membantu menjaga kesehatan pencernaan dan berfungsi untuk mencegah kambuhnya asam lambung. Semangka yang kaya akan air ini bekerja dengan cara memperlancar proses pencernaan, sehingga dapat mengurangi risiko asam lambung naik.

Agar manfaat semangka untuk asam lambung dapat dirasakan secara maksimal, Anda juga disarankan untuk memadukan konsumsi semangka dengan cukupnya asupan air putih. Idealnya, Anda harus minum minimal 8 gelas atau sekitar 2 liter air setiap hari. Hal ini akan membantu tubuh tetap terhidrasi dan mendukung fungsi pencernaan yang lebih optimal.

Buah Lain yang Dapat Membantu Menurunkan Asam Lambung
Selain semangka, ada juga beberapa buah lain yang dikenal dapat membantu meredakan gejala asam lambung naik, seperti:

• Pisang
  Pisang merupakan buah yang sangat baik untuk penderita asam lambung karena kandungan kalium dalamnya yang berfungsi untuk menetralkan asam lambung. Selain itu, pisang juga memiliki kemampuan untuk melapisi kerongkongan yang teriritasi, sehingga memberikan rasa nyaman dan mengurangi gejala asam lambung.
• Melon
  Buah melon mengandung magnesium yang juga dapat menetralkan asam lambung. Oleh karena itu, melon menjadi salah satu pilihan yang baik untuk meredakan gejala asam lambung naik dan menjaga keseimbangan pH dalam tubuh.
• Apel
  Meski masih perlu penelitian lebih lanjut, konsumsi apel dipercaya dapat memberikan efek positif untuk meredakan asam lambung naik. Apel mengandung serat larut yang disebut pektin, yang berperan dalam meningkatkan kesehatan saluran pencernaan dan membantu meredakan gejala yang timbul akibat refluks asam lambung.

Walaupun semangka, pisang, melon, dan apel dapat membantu meredakan gejala asam lambung, penting untuk diingat bahwa buah-buahan ini bukanlah obat yang dapat menyembuhkan penyakit asam lambung secara total. Oleh karena itu, Anda tidak dianjurkan untuk mengonsumsi buah-buahan tersebut secara berlebihan. Sebagai gantinya, pastikan Anda tetap menjaga pola makan sehat secara keseluruhan dengan mengonsumsi makanan bergizi lainnya.

Manfaat semangka untuk asam lambung memang sangat banyak, namun jika keluhan asam lambung tidak kunjung membaik atau semakin mengganggu aktivitas Anda, disarankan untuk menggunakan Obat herbal yang direkomendasikan.

Hexfida Bharata merupakan rekomendasi Obat Asam Lambung yang aman karena terbuat dari 100% bahan herbal, bebas dari efek samping. Hexfida Bharata terbukti efektif membantu mengobati keluhan asam lambung, menurunkan asam lambung tinggi, membantu meringankan gejala sakit maag.

Jika Anda ingin membeli Hexfida Bharata Anda bisa mencari informasi lebih lanjut di Marketplace terpercaya atau melalui pencarian Google.