“Program hamil dapat berbeda-beda hasilnya untuk setiap pasangan. Beberapa pasangan berhasil dengan cepat, sementara lainnya membutuhkan waktu yang lebih lama”.
Opini Dokter – Penghambat kehamilan merujuk pada berbagai faktor yang dapat mengurangi peluang pasangan untuk memiliki keturunan.
Faktor-faktor ini dapat bersifat medis, gaya hidup, hingga psikologis. Pemahaman mendalam tentang penyebabnya sangat penting untuk menentukan langkah penanganan yang tepat.
Namun, ada beberapa hal yang penting untuk diperhatikan agar peluang kehamilan meningkat. Berikut adalah beberapa hal yang perlu dihindari saat menjalani program hamil:
1. Olahraga berlebihan
Olahraga tetap penting untuk menjaga kesehatan tubuh, tetapi berlebihan bisa menurunkan kesuburan. Riset menunjkkan bahwa terlalu banyak berolahraga dapat mengganggu peluang kehamilan. Disarankan untuk berolahraga sekitar 20 menit setiap hari, minimal 3 kali seminggu.
2. Konsumsi kafein berlebihan
Kafein dapat memengaruhi kesuburan jika dikonsumsi secara berlebihan. Sebaiknya batasi konsumsi kafein tidak lebih dari 200 mg per hari, yang setara dengan sekitar dua cangkir kopi. Kafein juga terdapat dalam minuman berenergi, soda, teh, dan cokelat.
3. Mengonsumsi ikan yang mengandung merkuri
Ikan seperti tuna, todak, dan tongkol mengandung merkuri yang dapat menurunkan peluang kehamilan dan mengganggu perkembangan janin. Sebaiknya pilih ikan yang kaya omega-3 dan rendah merkuri seperti salmon, sarden, atau lele.
4. Stres berlebihan
Stres dapat mengganggu kesuburan dengan menyebabkan gangguan pada siklus menstruasi dan pola hidup yang tidak sehat. Cobalah untuk mengelola stres melalui teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, dan tidur yang cukup.
5. Penggunaan pelumas saat hubungan seksual
Beberapa jenis pelumas vagina dapat mengganggu pergerakan sperma. Jika diperlukan, pilih pelumas berbahan dasar air (water-based) yang lebih aman untuk kesuburan.
6. Merokok
Merokok mengurangi kesuburan, baik pada wanita maupun pria. Oleh karena itu, berhenti merokok sangat penting untuk meningkatkan peluang kehamilan.
7. Penggunaan botol plastik dengan BPA
BPA (bisphenol A) yang terdapat dalam beberapa botol plastik dapat memengaruhi kesuburan. Sebaiknya hindari penggunaan botol plastik yang mengandung BPA dan pilih wadah makanan berbahan kaca atau stainless steel.
Selain menghindari hal-hal tersebut, penting juga untuk menjaga pola hidup sehat seperti mengelola berat badan, mengonsumsi makanan bergizi yang kaya akan protein, zat besi, dan asam folat, serta menjaga kesehatan secara umum untuk mendukung program hamil.
Jika Anda ingin meningkatkan peluang kehamilan secara alami dan mempersiapkan tubuh untuk kehamilan, sebaiknya Anda menggunakan obat herbal yang direkomendasikan.
Pregnadev SW Bharata merupakan rekomendasi Obat Kehamilan yang aman karena terbuat dari 100% bahan herbal, bebas dari efek samping. Pregnadev SW Bharata terbukti efektif mematangkan sel telur, menguatkan rahim, penyubur kandungan, mempercepat kehamilan.
Jika Anda ingin mendapatkan produk Pregnadev SW Bharata Anda bisa mencari informasi di Google atau Marketplace terpercaya favorit Anda.
